• slide_id-332019
      -

Blijf in training! Trainingsweek uitgewerkt!

19 oktober 2020, 07:40 /

 

Aangezien hardlopen in de frisse buitenlucht toch echt heel gezond is en ontzettend belangrijk blijft om even te ontspannen, werken wij aankomende weken de trainingsweek uit! 


De indeling van de trainingen staan niet vast. Die kan je zelf bepalen in jouw trainingsweek.
Houd rekening dat je de intervaltrainingen niet achter elkaar doet maar of met een rustdag en het liefst met een andere training ertussen.



Zie hier voor de uitgewerkte trainingsweek 2.3


Stimuleer elkaar en Join The Running