27 juli 2021 / Cursus als voorbereiding op de 5km van de Singelloop in Utrecht Wil jij na zomer fit aan de start staan, kun je al een beetje hardlopen en wil je deskundige begeleiding hebben? Kies dan om de maand september op de maandagavond mee te doen met de cursus! De trainingsmaand bestaat uit een schema en een maandagavond intervaltraining. De interval training is opgede... LEES VERDER
26 juli 2021 / Hardloopschema Download hier het schema van deze periode D U U R L O P E N LLD Lange Langzame Duurloop
Deze duurloop is bedoeld om het lichaam te laten wennen aan langdurige belastingen met een laag belastingsniveau. Botten, spieren, spieraanhechtingen, pezen, organen etc. moeten getraind worden in het l... LEES VERDER
01 juni 2021 / Nieuws Goed voorbereid een najaarsmarathon lopen? De marathons van o.a. Berlijn, Eindhoven, Rotterdam, Amsterdam Valencia en New York staan in het najaar weer op de agenda. Wil jij meetrainen in onze marathongroep en samen de intervallen en lange duurlopen doen? Train dan mee in de maanden (eind)juni, juli, augustus, september en oktober! Gewenst... LEES VERDER
18 mei 2021 / Alternatieve Heuvelrugloop duurloop
Zaterdag 19 juni zou de Heuvelrugloop plaatsvinden, maar deze is helaas voor het tweede jaar afgelast. Wegens succes gaat Runxperience net als het afgelopen jaar een alternatieve training verzorgen.
Onder begeleiding van onze trainers lopen we het officiele 10 of 21,1 km parcours als een duurlo... LEES VERDER
18 mei 2021 / Yes, we gaan weer in grote groepen trainen
Het werd tijd, juist nu is het heel belangrijk om in beweging te blijven en daarom zijn wij hartstikke blij dat er echt positief nieuws te melden is! De afgelopen maanden hebben wij met veel plezier alternatieven aangeboden om jullie in aangepaste vorm in beweging te houden. Bedankt voor jullie ged... LEES VERDER
29 maart 2021 / Zomertijd De zomertijd is ingegaan, de temperatuur stijgt en het zonnetje schijnt. Kortom ideale omstandigheden om in de avonduren weer heerlijk te gaan trainen in de bossen. Let op, er zijn wijzigingen in trainingslocaties: Maandagavond training in Doorn Deze training start niet meer vanaf de Ijsbaan maar... LEES VERDER
15 maart 2021 / Kracht en core Zoomtrainingen Kracht en core training: Wanneer: iedere woensdagavond vanaf 20.30 uur Inschrijven: Kracht en core LEES VERDER
09 maart 2021 / YES! It's ON again, vanaf volgende week dinsdag! (Nieuwsbrief) De nieuwe nieuwsbrief is verzonden(zie hier de nieuwsbrief). GOED NIEUWS, eindelijk mogen er weer groepjes buiten sporten! Vanaf vandaag kan er weer ingeschreven worden op de trainingen! De trainingen staan open voor 4 personen. Maar let op: tijdens de training moeten er 2 groepjes van 2 gemaa... LEES VERDER
17 februari 2021 / Ademhaling en sport; hoeveel keer adem jij bv per minuut? Ademhalen gaat vanzelf, daarom hebben we niet door hoe belangrijk dit mechanisme is voor onze vitaliteit.
Tijdens de wekelijkse technieksessie op dinsdagavond heeft onze trainster Anneke Mijnhardt een presentatie gegeven over “Ademhaling en sport”.
Iedereen vond het een boeiende presentatie e... LEES VERDER
06 februari 2021 / Winterwonderland! Winterwonderland wordt het de aankomende dagen in Nederland!! Blijven trainen kan zeker en is ook prachtig en heerlijk om te doen. Maar pas je wel een beetje aan!
Kleed je warm aan met deze temperaturen, laagjes is de beste methode en daarbij een jasje tegen de snijdende wind is ook geen overbodi... LEES VERDER
