01 december 2025 / Hardloopschema Download hier het schema van deze periode D U U R L O P E N LLDÂ Â Â Lange Langzame Duurloop
Deze duurloop is bedoeld om het lichaam te laten wennen aan langdurige belastingen met een laag belastingsniveau. Botten, spieren, spieraanhechtingen, pezen, organen etc. moeten getraind worden in het lang... LEES VERDER
20 november 2025 / Oliebollenloop oudjaarsdag
Met de TRCU gaan we op 31 december het jaar afsluiten metÂ
een relaxte oliebollenloop.
09.15 uur vertrek 12 km en
09.00 uur vertrek 16 kmÂ
Locatie: Amerongse Hockeyclub
Inschrijven via:Â
 TRCU OliebollenTrail 31 december Amerongen
LEES VERDER
20 november 2025 / LET OP: Alternatieve Parcoursverkenning Florijnwinterloop
Helaas kunnen wij dit jaar op 27 december de Florijn verkenningsloop niet over het orginele parcours doen omdat een boer het pad niet eerder vrijgeeft. Als alternatief gaan we daarom beide afstanden lopen vanaf Leersum.
10 km 09.30 uurÂ
5 km 10.00 uur Startlocatie: Parkeerplaats, Bosbad L... LEES VERDER
10 november 2025 / Trailtraining met de TRCU op: 7 december Amerongen Maandelijks lopen we in samenwerking met de TRCU een prachtige, uitdagende trail. Steeds op een andere plek op de Utrechtse Heuvelrug. Onze ervaren hardlooptrainers nemen je mee over de mooiste paadjes, weg uit de drukte. De afstanden variëren en na afloop wacht er koffie en wat lekkers op je.
Je... LEES VERDER
16 oktober 2025 / 3=1 Florijn Winterloop hardlooptraining actie* 3 = 1 Florijn Winterloop hardlooptraining actie*
* = 3 maanden hardlooptraining voor 1 maand contributie € 21,50 aanmelden kan tot 1 december 2025.
Een training bestaat uit:
een warming up
het aanleren van een betere looptechniek
een intervalprogramma
en als afsluiting een cooling down
... LEES VERDER
01 september 2025 / Sylvia’s Delicious Trail Dolomiti
Zaterdag 23 september 2017
Met 2 vriendinnen Inge en Mariette ben ik in Cortina d’Ampezzo voor de Delicious TRai; Dolomiti.
https://delicioustrail.it/index_en.php
De Delicious Trail Dolomiti is een trailrun van ongeveer 43 kilometer en circa 3.100 D+. Je mag er elf uur over doen met een ... LEES VERDER
22 augustus 2025 / TIP: Zondag 24 augustus trail waterleidingduinen, trail en wandelroutes Op zondag 24 augustus kun je met de TRCU een uitstapje maken naar de Amsterdamse waterleidingduinen. De startplek in De Zilk is een uurtje rijden vanaf Utrecht. De kans is groot dat je in dit beschermde natuurgebied een aantal damherten tegenkomt. De TRCU is hier voor de 2e keer te gast bijÂ... LEES VERDER
10 juli 2025 / Vanaf maandag 22 september: Gewijzigde trainingslocatie Doorn Het is weer vroeg donker in het bos! Daarom gaan we vanaf maandag 22 september 19.00 uur trainen bij de: Doornse IJsclub Ijsbaanlaantje 1, 3941 MM in Doorn Dat is een mooi verlichte buitenbaan waar we de komende winterperiode ideaal kunnen trainen. LEES VERDER
29 juni 2025 / HITTE PROTOCOL Beste trainers en lopers,
De komende dagen worden extreem warm. We hebben bij diverse instanties informatie ingewonnen over hoe we hier het beste mee om kunnen gaan.
Bij deze hoge temperaturen is het belangrijk om de trainingsintensiteit en het programma hierop aan te passen, en ervoor te zorgen da... LEES VERDER
20 juni 2025 / Trailtraining - zondag 29 juni - Doorn Maandelijks lopen we in samenwerking met de TRCU een prachtige, uitdagende trail. Steeds op een andere plek op de Utrechtse Heuvelrug. Onze ervaren hardlooptrainers nemen je mee over de mooiste paadjes, weg uit de drukte. De afstanden variëren en na afloop wacht er koffie en wat lekkers op je.
... LEES VERDER
Recent nieuws
Recente foto's
