Trainingsschema
Individuele schema’s hebben maar één doel, dat jij jouw doel op een verantwoorde wijze behaald. Je wilt toch het beste uit jezelf halen en/of jouw topprestatie leveren?
Hoe pak je dit aan? Hoe werkt een trainingsschema en personaliseer je deze tot jouw eigen persoonlijke schema? Runxperience zorgt dat jij kunt trainen met een specifiek en individueel trainingsschema.
Hoe werkt een individueel trainingsschema?
Samen met jou nemen we jouw wensen door voor bewegen, krachttraining, wandelen of hardlopen. We stellen een schema op, afgestemd op jouw doelen, belastbaarheid, ambities en niveau. Door te trainen volgens dit schema, creëer je structuur en kan je de balans tussen belasting en belastbaarheid beter waarborgen.
Hoe kom je aan een persoonlijk trainingsschema?
Stuur ons een mail en maak een keuze uit:
- Een persoonlijk schema op basis van de door jou aangeleverde gegevens.
- Een individueel gesprek over ambities en mogelijkheden, waarna wij een schema opstellen.
- Een individueel gesprek over ambities en mogelijkheden mét daarbij een individuele techniektraining en loopanalyse.
Schema’s van Runxperience maken we voor een periode van minimaal 12 weken, deze periode bestaat uit drie schema’s van vier weken.
Voor het maken van individuele runningschema’s rekenen wij:
- Per vier weken €42,50 inclusief tussentijdse evaluatie en advies gesprek van circa 30min.,
- Individueel gesprek inplannen €30,00,
- Individueel gesprek + loopanalyse/techniektraining €90,00.