De marathons van o.a. Berlijn, Eindhoven, Rotterdam, Amsterdam Valencia en New York staan in het najaar weer op de agenda. Wil jij meetrainen in onze marathongroep en samen de intervallen en lange duurlopen doen?
Train dan mee in de maanden (eind)juni, juli, augustus, september en oktober!
Gewenst is dat jij tussen de 15 en 20 km kan hardlopen op dit moment. Wij bouwen gezamelijk en rustig op naar de marathon in deze maanden.
Het voorbereidingsprogramma voor jouw najaarsmarathon ziet er als volgt uit:
- Woensdag 23 juni aftrap in Runnersworld Utrecht van 20.00 tot 21.00 uur hiervoor kan van 18.30 tot 20.00 uur gezamenlijk getraind worden bij de intervaltraining van Runxperience.
- Iedere woensdagavond, vanuit Runnersworld Utrecht, specifieke marathon intervaltraining van 18.30 tot 20.30 uur, waarbij met name de langere intervallen worden getraind.
- De zondagen 4 juli, 25 juli, 22 augustus en 12 september marathon blokken training van 9.00 tot 12.00 afhankelijk van de trainingsduur. Tijdens marathon blokken wordt er geoefend met drinken.
- De zondagen 18 juli, 1 augustus, 29 augustus, 19 september gezamenlijke start om 9.00 uur van de lange duurlopen.
De kosten van dit voorbereidingsprogramma bedragen € 40,-- p.p. per maand (4 maanden). Leden van Runxperience betalen slechts € 20,-- voor dit programma p.p. per maand (4 maanden).
Hierbij is inbegrepen:
- Marathon aftrap d.d. 23 juni, van 20.00 tot 21.00 uur.
- Deelname aan de gezamenlijke marathon blokken, inclusief drinken
- Deelname aan intervaltrainingen op woensdag van 18.30-20.30 uur
- Basis marathonschema
Behalve de gezamenlijke trainingen zijn er mogelijkheden tot:
- Een drie- of vier maanden specifiek persoonlijk schema ad € 20,-- extra per maand.
Meer informatie en aanmelden: info@runxperience.nl